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空手を習うと子供の体力アップになりますか?

空手を習うと子供の体力アップになりますか?空手を習うと子供の体力アップになるでしょうか。

 

 

もちろん体力アップになります。空手はかなりハードに体を動かすので、子供の体力作りにぴったりです。空手の稽古は全身運動になるので、体力と運動能力が飛躍的にアップします。また、組手稽古や試合で自分の痛さを通して相手の痛さを知ることもできます。そうすると仲間意識や相手を思いやる心が生まれます。子供は成長期にあるので、あまり激しいスポーツは向きませんが、軽く少しずつ突きや蹴りを行っていけば、効果的に体力を培っていくことができます。自分に勝つという精神面での鍛錬にもなります。

 

空手では、拳立て伏せでもするので、筋力もしっかり鍛えられます。子供の体力は、昭和60年ごろから低下傾向が続いているといいます。今の子供の体力と30年前とを比較すると、ほとんどのテスト項目で、今の子供の世代が下まわっています。身長、体重などの体格については、逆に昔の世代を上回っています。

 

体格が向上しているにもかかわらず、子供の体力が低下しているという実態があります。これは身体能力の低下が深刻な状況であることを示しています。空手を習って子供の体力をアップさせましょう。

 

 

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